Wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft...
- Ich bekomme manchmal aus heiterem Himmel Herzklopfen und panische Angst.
- Ich fühle mich krank, obwohl der Arzt sagt, ich bin körperlich gesund.
- Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.
- Ich habe eine der folgenden Ängste: vor dem Kontakt zu anderen Menschen, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Autoritäten, vor bestimmten Tieren etc.
- Ich habe Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen.
- Mich plagen oft Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann
(Alpträume, Ängste, Überforderung, Schuld-, Hassgefühle...) - Ich fühle mich lustlos, erschöpft und überfordert, ich denke sogar an Selbstmord.
- Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation
(Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle...). - Ich bin oft müde, niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
- Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, und ich kann mich nicht entfalten.
- Ich bin süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spiel, Arbeit....
- Ich kann ohne bestimmte Rituale (z.B. ständiges Waschen, Zusperren etc...) nicht leben,
obwohl diese mein Leben sehr einengen. - Ich möchte meine Potentiale besser ausschöpfen und weiß nicht wie.
- Ich möchte meine Beziehungen verbessern.
- Ich fühle mich als Mutter/Vater/Eltern/Jugendlicher/Kind/alter Mensch überfordert.
- Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
- Ich kann mich oft nicht entscheiden, und das quält mich.
- Ich weiß nicht recht, wofür ich auf dieser Welt bin und sehe keinen rechten Sinn.
- Ich habe viele Fragen an das Leben und den Tod und die Religion.
- Ich mag mich selber nicht besonders,- habe dauernd etwas an mir auszusetzen.
- Ich möchte körperlich, seelisch und geistig gesund werden.
- Ich bin mit meinem Beruf nicht mehr zufrieden.
- Ich fühle mich einsam und alleine.
- Ich komme mit meinen Eltern/Lehrern/Vorgesetzten/Kollegen nicht zurecht.
- Ich möchte mich in der zweiten Hälfte meines Lebens neu orientieren.
- Ich bin auf der Suche nach einer spirituellen Begleitung.
- Ich habe schon lange nicht mehr herzlich gelacht.
…ist es sinnvoll, eine/n Psychotherapeutin/en zu Rate zu ziehen!